Evita contagiarte de un resfriado en la oficina

Evita contagiarte de un resfriado en la oficina

El médico asegura que la forma más efectiva de prevenir el contagio es vacunarse

Para algunos su lugar de trabajo es como un segundo hogar. Pero no precisamente porque sea un sitio donde se sientan cómodos y puedan disfrutar de su intimidad, sino que por la gran cantidad de tiempo que pasan ahí. 8, 10 y hasta 12 horas pueden estar algunas personas en la oficina, lo que sin duda se hace tedioso, más aún si algún compañero está enfermo y el contagio es inminente.

Científico del IVIC descifra proteína que causa cardiopatías

Científico del IVIC descifra proteína que causa cardiopatías

La investigación probó el carácter enlazador de la proteína y la posible explicación de cómo funciona

Por primera vez científicos de distintas partes del mundo, entre ellos de Venezuela, describieron la localización y posible funcionamiento de una proteína vinculada con enfermedades del corazón y del músculo esquelético. 

Chequeo anual de colesterol evita enfermedades cardiovasculares

Chequeo anual de colesterol evita enfermedades cardiovasculares

Todos los pacientes que hayan tenido un problema coronario, debe evitar fumar

Las personas mayores de 35 años deben acudir anualmente a realizarse un chequeo anual de colesterol (bueno y malo), triglicéridos, tensión arterial y prueba de esfuerzo para evitar enfermedades cardiovasculares, recomendó el jefe del Servicio de Cardiología y Hemodinamia del Hospital Dr. José María Vargas de Caracas, Mauro Herrera.

Dijo a través de una nota de prensa del ministerio para la Salud que entre los factores de riesgo están: el cigarrillo, la hipertensión, la diabetes y el sedentarismo.

“Las personas con hipercolesterolemia familiar, trastorno de altos niveles de colesterol LDL (malo), se transmite de padres a hijos. Es decir, es hereditario. La afección empieza al nacer y puede causar ataques cardíacos a temprana edad, tienen que ser controlados en edades muy tempranas, durante el transcurso de su vida”.

El especialista sostuvo que otra de las enfermedades que se presentan es la angina de pecho o angina, cuyo síntoma es un dolor de pecho o presión que ocurre cuando el corazón no está recibiendo suficiente sangre y oxígeno para satisfacer sus necesidades.

“Cuando se acumula suficiente placa dentro de las arterias coronarias de una persona, el flujo sanguíneo que pasa a través de la arteria disminuye y priva de los nutrientes y oxígeno necesarios para el músculo cardíaco y como resultado, pueden ocurrir síntomas de angina”.

Herrera informó que la prevención primaria la deben efectuar todos aquellos pacientes que no han tenido problemas coronarios, pero que tienen factores de riesgo.

“Todos los pacientes que hayan tenido un problema coronario, debe evitar fumar y en el caso de hacerlo, reducir la ingesta de grasas; si es diabético cuidarse muy bien, hacer actividad física y procurar tener una vida tranquila”.

Panorama | @CodigoVenezuela

 

Consumir más lácteos ayuda a quemar grasa

Consumir más lácteos ayuda a quemar grasa

Poder consumir más calorías haría que las personas cumplan más fácilmente una dieta de mantenimiento

De acuerdo a información del website AVERLO, los lacteos ayudarían a las personas que tratan de mantener su peso, a quemar más grasas y a ingerir más calorías sin engordar, según indicó una reciente investigación. El estudio, realizado con fondos del Consejo Nacional Lácteo de Estados Unidos y publicado en la revista Nutrition & Metabolism no demostró que el consumo de las tres porciones diarias de lácteos recomendadas ayudara a no recuperar el peso perdido, pero sí reveló que se podían consumir más calorías sin engordar.

Pastillas anticonceptivas: mitos y realidades

Pastillas anticonceptivas: mitos y realidades

Cuando las pastillas anticonceptivas se toman correctamente, son efectivas en un 99.9%

Aunque muchas mujeres tomamos la “píldora”, como comúnmente se le llama a las pastillas anticonceptivas, todavía tenemos dudas sobre cómo funcionan, qué tan efectivas son y cómo usarlas correctamente. Con tanta información circulando sobre las pastillas anticonceptivas, es normal que haya mucha confusión.

Hacer pilates es bueno para el cáncer de mama

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El informe publicado por el GEICAM recomienda empezar con dos o tres sesiones con un monitor particular

Ante un diagnóstico de cáncer de mama, muchas mujeres suelen abandonar la actividad física que realizaban. Sin embargo, numerosas investigaciones han mostrado que el ejercicio físico es una alternativa eficaz y segura para mejorar la calidad de vida de las mujeres afectadas.

Una taza de café podría prolongarle la vida

Una taza de café podría prolongarle la vida

Los hombres que beben cinco o más tazas de café diariamente tienen hasta 12% menos riesgo de morir en los siguientes 14 años

Las personas que beben café regularmente, con o sin cafeína, tienen menos riesgo de morir prematuramente que aquéllos que no consumen la bebida, revela un estudio.

La investigación, en la que participaron más de 400.000 personas mayores, encontró que los hombres que beben cinco o más tazas de café diariamente tienen hasta 12% menos riesgo de morir en los siguientes 14 años.

El chocolate negro ayuda a prevenir infartos

El chocolate negro ayuda a prevenir infartos

El chocolate es rico en polifenoles, unos poderosos antioxidantes naturales que limitan el estrés y reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cánceres

Un estudio realizado en Australia confirmó que un comer 100 gramos diarios de chocolate negro ayuda a prevenir un infarto.

Andropausia, la menopausia masculina

Andropausia, la menopausia masculina

De la lista de 32 posibles síntomas “menopáusicos”, sólo 9 están asociados, de alguna manera, con sus bajos niveles de testosterona

Los médicos lo llaman hipogonadismo. Para la mayoría este trastorno se conoce como “menopausia masculina”, una disminución hormonal asociada al envejecimiento similar a la que sufren las mujeres.

10 daños en la piel que se originan por fumar

10 daños en la piel que se originan por fumar

La nicotina y los alquitranes generan reacciones adversas en la estructura de la piel

El Día Mundial sin Tabaco se celebra en todo el mundo el 31 de mayo, desde que la Organización Mundial de la Salud (OMS) lo instituyera en 1987. Tiene el propósito de fomentar un periodo de 24 horas de abstinencia, y promover conciencia sobre los efectos en la salud del consumo de tabaco en sus distintas formas.

Piojos, lo que hay que saber para eliminar el problema

Piojos, lo que hay que saber para eliminar el problema

La infestación con piojos no está influenciada en forma significativa por el largo del pelo ni por la frecuencia del cepillado o el lavado

Puede parecer una lucha perdida, pero eso no significa que no haya que seguir dando batalla a esas diminutas alimañas que pueblan las cabezas de chicos y no tan chicos.

La cereza revitaliza la piel

La cereza revitaliza la piel

Esta fruta contribuye a la luminosidad de la piel y a reparar los daños ocasionados por las agresiones diarias

La cereza es una fruta rica en minerales como el hierro, calcio, magnesio, potasio, azufre y vitaminas A, B, C y E. Se debe destacar su aporte de vitamina C, un antioxidante natural que además de prevenir las células del deterioro, ayuda a su pronta y efectiva regeneración, así como a mantener un sistema inmune en buenas condiciones. 

Riesgos de automedicación de gotas oftálmicas

Riesgos de automedicación de gotas oftálmicas

Evitar la automedicación es algo que está a su alcance, los factores ambientales hacen enrojecer los ojos, consultar con el médico es lo indicado

No es raro que por algún consejo o por iniciativa propia muchas personas se automediquen gotas para combatir algún malestar en los ojos, sin saber en realidad los riesgos que esto conlleva.

Alimentos que mejoran la vida sexual de la mujer

Alimentos que mejoran la vida sexual de la mujer

Los alimentos con importantes cantidades de ácido fólico (vitamina B9) son muy relacionados a propiedades sexuales

Según estudios realizados existen ingredientes y productos que podrían incrementar el deseo sexual de las mujeres. Estos son conocidos como afrodisiacos y poseen, por ejemplo, importantes niveles de “feniletilamina, un compuesto que eleva la serotonina y endorfinas en el cerebro”, explicó la investigación.

Durante el embarazo come por dos … pero frutas y verduras

Durante el embarazo come por dos … pero frutas y verduras

Durante un estudio las mujeres que comieron pocas frutas, mostraron un riesgo 50% mayor de dar a luz bebés pequeños

Es una de las frases favoritas de los ginecólogos y obstetras: comer bien durante el embarazo. Pero en estudios recientes hechos por la Universidad Auckland de Nueva Zelanda, confirmaron que alimentarse bien antes y durante el embarazo asegura una mejor salud para el bebé.